Page Nav

HIDE

Breaking News:

latest

Ads Place

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής που κόβουν την όρεξη

Τα συμπληρώματα διατροφής για την μείωση της όρεξης μας κάνουν να νιώθουμε το αίσθημα της πληρότητας, επομένως τρώμε λιγότερο και χάνουμε κι...

Τα συμπληρώματα διατροφής για την μείωση της όρεξης μας κάνουν να νιώθουμε το αίσθημα της πληρότητας, επομένως τρώμε λιγότερο και χάνουμε κιλά. Λειτουργούν όπως οι φυσικές ορμόνες καταστολής της πείνας του σώματός μας. Επιβραδύνουν τον ρυθμό πέψης ενώ παράλληλα μειώνουν την όρεξη και την επιθυμία μας για φαγητό. Σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και άσκηση τα κατασταλτικά της όρεξης μπορούν να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Πως λειτουργούν τα κατασταλτικά της όρεξης
Τα κατασταλτικά της όρεξης μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία. Επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα και ο εγκέφαλός μας βιώνουν την όρεξη και την πείνα. Μπορούν να μας κάνουν να αισθανόμαστε λιγότερο πεινασμένοι ή να μας κάνουν να αισθανόμαστε το αίσθημα της πληρότητας με λιγότερο φαγητό. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες και χάνουμε βάρος. 
Η πείνα, η όρεξη και η ενεργειακή ομοιόσταση (ισορροπία) είναι πολύπλοκες σωματικές διεργασίες. Περιλαμβάνουν την αλληλεπίδραση αρκετών χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα, το πάγκρεας, τον λιπώδη ιστό (σωματικό λίπος), το στομάχι και το εντερικό σύστημα.

Προφυλάξεις
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα κατασταλτικά της όρεξης δεν λειτουργούν από μόνα τους. Μελέτες δείχνουν ότι είναι πιο ωφέλιμα για την απώλεια βάρους όταν τα συνδυάζουμε με ένα πρόγραμμα διατροφής μειωμένων θερμίδων και τακτική σωματική δραστηριότητα.
Κάθε κατασταλτικό της όρεξης έχει παρενέργειες και είναι σημαντικό να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν την κατανάλωση οποιοδήποτε συμπληρώματος διατροφής για να μας βοηθήσει να αποφασίσουμε αν είναι κατάλληλο για την υγεία μας.

Ιατρική συμβουλή: Είναι απαραίτητο να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν ξεκινήσουμε την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής, ειδικά εάν παίρνουμε άλλα φάρμακα ή έχουμε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις για να βεβαιωθούμε ότι είναι ασφαλές για την υγεία μας και δεν θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.
Οδηγίες κατανάλωσης των συμπληρωμάτων διατροφής: Διαβάζουμε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων για παρενέργειες και πιθανές αλληλεπιδράσεις.
Ακολουθούμε τις οδηγίες δοσολογίας: Η υπερδοσολογία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο παρενεργειών.


Η πιο αποτελεσματική και ασφαλέστερη προσέγγιση για τη διαχείριση της όρεξης περιλαμβάνει μια ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή με άφθονες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, μαζί με επαρκή ενυδάτωση και σωματική δραστηριότητα.

Ανακαλύψτε τα καλύτερα κατασταλτικά όρεξης
Ανακαλύψτε μερικά από τα καλύτερα κατασταλτικά όρεξης και σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή, επαρκή ενυδάτωση και άσκηση αποκτήστε ένα υγιές σωματικό βάρος και νιώστε την διαφορά στην ενέργεια και την διάθεση.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για μείωση της όρεξης


Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής που κόβουν την όρεξη




Συμπλήρωμα Διατροφής με ξηρό εκχύλισμα φασολιών που βοηθά στη διαχείριση του βάρους. Ελαττώνει την απορρόφηση των Διαιτητικών Υδατανθράκων. Μειώνοντας την πρόσληψη Θερμίδων. Το συμπλήρωμα διατροφής της Epsilon Health AriChol 200K, συνίσταται για αδυνάτισμα και για τον έλεγχο του βάρους καθώς περιέχει το γλυκοπρωτεϊνικό σύμπλεγμα Captocarb από φασόλια σε συνδυασμό με σιμενθικόνη.
Συγκεκριμένα, επιβραδύνει τον μηχανισμό διάσπασης και απορρόφησης των υδατανθράκων με φυσικό τρόπο, μειώνοντας τη πρόσληψη θερμίδων από τις τροφές. Έτσι, οι σύνθετοι υδατάνθρακες δεν διασπώνται και απομακρύνονται μέσω των κοπράνων.
Επιπλέον το Arichol 200K αναστέλλει την απορρόφηση των απλών σακχάρων, προλαμβάνοντας την απότομη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μεταγευματικά. Με τον τρόπο αυτό προσφέρει ευγλυκαιμική κατάσταση και έλεγχο της όρεξης και της πείνας.

Ενδύκνειται για:
Άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος αλλά καταναλώνουν γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες.
Την πρόληψη και αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας.
Την διατήρηση του βάρους μετά από δίαιτα.



Συμπλήρωμα διατροφής χρωμίου πικολινικής μορφής για τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, στη ρύθμιση της όρεξης και του βάρους. Το Chrome 250 της Forte Pharma είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα χρωμίου σε πικολινική μορφή για βέλτιστη απορρόφηση. Βοηθά στον καλύτερο μεταβολισμό του σακχάρου στο αίμα ενώ μπορεί να συμβάλλει στη διαχείριση της ανάγκης για τσιμπολόγημα σνακς ή γλυκών.
Για την προώθηση του μεταβολισμού, το Chrome 250 της Forté Pharma παρέχει στον οργανισμό την ιδανική ημερήσια δόση χρωμίου, ενός ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στην καλύτερη αφομοίωση λιπών και σαχάρων. Συμβάλλει στη ρύθμιση της όρεξης και του βάρους. Ενισχύει το μεταβολισμός υδατανθράκων και συμμετέχει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Τα σάκχαρα και τα λίπη είναι μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, όταν υπάρχουν σε πολύ μεγάλη ποσότητα, η μετατροπή τους σε ενέργεια ή η εξάλειψή τους γίνεται πιο δύσκολη. Το χρώμιο συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στο μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση εκτός γευμάτων. Ιδανικά μετά το γεύμα, κατά προτίμηση στις 10 π.μ. και 4 μ.μ., με ένα μεγάλο ποτήρι νερό (200 ml).



Συμπλήρωμα διατροφής λινολεϊκού οξέος, χρωμίου, πράσινου τσαγιού και αμινοξέων για έλεγχο και διατήρηση του σωματικού βάρους. Διπλός συνδυασμός που συνδυάζει τα ευεργετικά οφέλη και των δυο συνθέσεων, για απώλεια τοπικού πάχους, λίπους, μείωση πόντων στην περιφέρεια και σύσφιξη.

Περιέχει 30 κάψουλες Συζευγμένου Λινολεϊκού Οξέος (CLA) για λιποδιάλυση.
Βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τα λίπη και τα μετατρέπει σε ενέργεια και μειώνει την αναλογία τους στο σώμα, εμποδίζοντας τη διαδικασία αποθήκευσής τους. Επίσης, συρρικνώνει τα λιποκύτταρα και σε περίπτωση επανάκτησης χαμένου βάρους, δεν πολλαπλασιάζονται σε άλλα σημεία του σώματος.
30 ταμπλέτες για αύξηση μεταβολισμού και ενέργειας.
Πράσινο Τσάι που ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπών και αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό, Συνένζυμο Q10 για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, Αμινοξέα (Καρνιτίνη, Κρεατίνη, Ορνιθίνη) που δρουν συνεργιστικά στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας(μεταβολισμός αποθηκευμένου λίπους μυών) και Χρώμιο, το οποίο ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μειώνει το αίσθημα της πείνας και όρεξης για γλυκά.  Ιδανικός συνδυασμός για όσους γυμνάζονται και πέραν της μείωσης πάχους, θέλουν να επιτύχουν επιπλέον σύσφιξη και γράμμωση. Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
Φυσικός λιποδιαλύτης.
Βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τα λίπη και τα μετατρέπει σε ενέργεια.
Αύξηση καύσεων.
Ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπών και αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Κυτταρική ενέργεια.
Λόγω της περιεκτικότητας συνζένζυμου Q10
Το Bodylean CLA Plus της HealthAid αποτελεί ιδανικό συνδυασμό για όσους γυμνάζονται. Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες. Η δημιουργία και παραγωγή συνθέσεων (φόρμουλες), αποτελεί ειδική τεχνογνωσία και σήμα κατατεθέν της εταιρίας HealthAid.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.


Συμπλήρωμα διατροφής συνεργιστικής φόρμουλας μηλόξυδου, λεκιθίνης, Βιταμίνης Β6 και φυκιού Kelp για ενεργοποίηση μεταβολισμού, αποτοξίνωση και απώλεια βάρους.
Το Cider Trim της Health Aid αποτελεί ειδική σύνθεση, κατάλληλη σε περιπτώσεις μπλοκαρισμένου μεταβολισμού και για όσους βρίσκονται στο ξεκίνημα μιας δίαιτας αδυνατίσματος, προκειμένου ο οργανισμός να αποτοξινωθεί και να αποβάλλει τα περιττά υγρά, τα οποία εμποδίζουν τη διαδικασία της λιπόλυσης.

Το Μηλόξυδο παραδοσιακά είναι γνωστό πως συντελεί στη ρύθμιση της αναλογίας νερού στον οργανισμό, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο. Βασική του λειτουργία είναι η αποτοξίνωση και η μείωση της όρεξης, ενώ παράλληλα αυξάνει τον μεταβολισμό.
Η Λεκιθίνη δρα σαν γαλακτωματοποιητής του λίπους και η Βιταμίνη Β6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας και στον μεταβολισμό των λιπιδίων. 
Τα φύκια Kelp είναι πλούσια σε ιώδιο, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του θυρεοειδούς και βοηθά στον μεταβολισμό.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από τα γεύματα.


Συμπλήρωμα διατροφής πικολονικού χρωμίου για τον έλεγχο του βάρους και της γλυκόζης στο αίμα. Το Χρώμιο έιναι ένα Ιχνοστοιχείο ζωτικής σημασίας για την υγεία. Ο βιολογικός του ρόλος σχετίζεται με τα υγιή επίπεδα γλυκαιμικού δείκτη, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και κατ’ επέκταση την αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου.

Βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη μέσω του παράγοντα GTF και αυξάνει τη δράση της ινσουλίνης, διατηρώντας το σάκχαρο σε φυσιολογικά επίπεδα. Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό μακροθρεπτικών στοιχείων υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα & πρωτεΐνες ο οποίος είναι βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους.

Το Chromium Picolinate της HealthAid είναι χηλικά επεξεργασμένο χρώμιο, για μέγιστη απορρόφηση από τον οργανισμό. Με τη χηλικοποίηση των μετάλλων επιτυγχάνεται η απορρόφηση τους από τον οργανισμό.

Κατάλληλο για αθλητές που θέλουν να μειώσουν λιπώδη ιστό, όσους έχουν έντονη επιθυμία για γλυκά, όσους ακολουθούν καθιστική ζωή.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά το γεύμα.




Συμπλήρωμα διατροφής εκχυλίσματος του βοτάνου Γκαρσίνια Καμπότζια για έλεγχο της όρεξης, μεταβολισμό του λίπους και διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερίνης. Συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες με Garcinia Cambogia (γκαρσίνια καμπότζια). Αποτρέπει τη δημιουργία λίπους (λιπογένεση), μειώνει την όρεξη και τις λιγούρες για γλυκό. Εμποδίζει τη μετατροπή των λευκών υδατανθράκων σε λίπος. Αυξάνει τις καύσεις, τονώνει τον μεταβολισμό, έχει ήπια αντιοξειδωτική δράση και είναι ιδανικό για αδυνάτισμα και καύση λίπους.

Η δραστική ουσία που περιέχει το συμπλήρωμα Garcinia Cambogia σε κάψουλες είναι το υδροξυκιτρικό οξύ, το οποίο έχει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες:

Μπλοκάρει τη μετατροπή του γλυκογόνου σε λίπος, δηλαδή αποτρέπει τη λιπογένεση.
Αυξάνει την καύση του αποθηκευμένου λίπους.
Μειώνει την όρεξη.
Μειώνει τις λιγούρες και την επιθυμία για πολύ φαγητό και γλυκά.
Ενισχύει τη φυσική παραγωγή της σερετονίνης στο σώμα.
Η σερετονίνη μειώνει την όρεξη και βελτιώνει αισθητά τη διάθεση. Ένας συνδυασμός εξαιρετικός για όλους εσάς που θέλετε να μπείτε σε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής χωρίς τη “ενοχλητική πείνα” και τις ανεπιθύμητες λιγούρες!

Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης αδιπονεκτίνη που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον υψηλό μεταβολισμό και τις μεγάλες καύσεις.
Έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση.
Συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και των λιπιδίων του σώματος.
Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.
Κάνει πιο αποτελεσματική την προσπάθεια για δίαιτα.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα μαζί με 2 ποτήρια νερό.

Συμπλήρωμα διατροφής για τη ρύθμιση του σακχάρου, μείωση της όρεξης και της αύξησης του μεταβολισμού. Το συμπλήρωμα διατροφής Sugar Optima αποτελεί το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής για όσους είναι επιρρεπείς στους λευκούς υδατάνθρακες (ζάχαρη, αλεύρι, ζυμαρικά, γλυκά), καθώς βοηθά στη ρύθμιση σακχάρου και της όρεξης. Περιέχει γαρκινία (HCA), εκχύλισμα πράσινου καφέ, εκχύλισμα κόκκινων φασολιών, γλυκομαννάνη, κανέλα, συζευγμένο λινολεϊκό Οξύ (CLA) και πικολινικό χρώμιο.

Συμβάλλει στη ρύθμιση - μείωση της όρεξης, στην καταπολέμηση της λιγούρας για γλυκό, τη σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου, τη λιποδιάλυση, την αύξηση των επιπέδων ενέργειας, την καύση θερμίδων καθώς και άλλων σημαντικών παραμέτρων του μεταβολισμού.

Συστήνεται για περιπτώσεις, καταστάσεις και στόχους όπως:
Απώλεια βάρους και λιποδιάλυση.
Πρόγραμμα αύξησης καθαρής μυϊκής μάζας, όπου καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού και δεν θέλουμε να αυξήσουμε το λίπος,
Αύξηση καύσεων από θερμίδες που προέρχονται από υδατάνθρακες και λίπος.
Διατήρηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ενήλικα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ ή αντίσταση στην ινσουλίνη.
Σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα.
Αύξηση του αισθήματος του κορεσμού (χωρίς φούσκωμα).
Ρύθμιση - μείωση της όρεξης και καταπολέμηση της λαιμαργίας.
Αύξηση των επιπέδων ενέργειας του σώματος.



Το συμπλήρωμα διατροφής Kcaligram SlimBody της Lanes αποτελεί ιατροτεχνολογικό προϊόν που συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους και πρόληψης της παχυσαρκίας.

Η σύνθεση του Lanes Kcaligram SlimBody περιέχει ActiBall+:

Σύμπλεγμα αποτελούμενο από 100% φυτικές ίνες. Το σύμπλεγμα αυτό απελευθερώνεται στο στομάχι και σχηματίζει ένα πλέγμα που δεσμεύει μέρος των σακχάρων και λιπών από την διατροφή, γεγονός που μειώνει την πρόσληψη θερμίδων και το αίσθημα της πείνας.
Προβιοτική δράση που εξισορροπεί τη σύνθεση της ευεργετικής εντερικής χλωρίδας
Ενισχύει την δράση του στην απώλεια βάρους και την μείωση των θερμίδων σε περιπτώσεις υπερβολικού βάρους και προλαμβάνει την παχυσαρκία.
Μείωση τσιμπολογήματος. Χαρίζει αίσθημα κορεσμού και πληρότητας (για 4 ώρες).
Δέσμευση λιπών, σακχάρων και θερμίδων. Δοκιμή με ένα πλήρες γεύμα έως -462 θερμίδες ανά ημέρα.
Εξισορρόπηση της σύστασης της εντερικής χλωρίδας (μετά από 48 ώρες).
Κλινικά αποδεδειγμένη απώλεια βάρους σε 15 ημέρες με το Lanes Kcaligram SlimBody.


Συμπλήρωμα διατροφής με ολοκληρωμένο σύστημα αδυνατίσματος και απώλειας λίπους. Το Lanes Kcaligram Day & Night είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα αδυνατίσματος και απώλειας λίπους, ημέρας και νύχτας με φυσικά δραστικά συστατικά.

Φόρμουλα ημέρας (πράσινο δισκίο)
Όσον αφορά τη φόρμουλα ημέρας, περιέχει το δραστικό εκχύλισμα από πράσινο καφέ (green coffee), πλούσιο στο αντιοξειδωτικό χλωρογενικό οξύ που βοηθά στη ενεργοποίηση του μεταβολισμού και κατά συνέπεια την αύξηση των καύσεων. Επίσης το Acai Berry ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά των ελευθέρων ριζών, προστατεύει από το οξειδωτικό στρες, αποτοξινώνει το σώμα και βοηθά το αδυνάτισμα. Η L-καρνιτίνη ενεργοποιεί το μεταβολισμό, και διευκολύνει την "κινητοποίηση" του αποθηκευμένου λίπους αφαιρώντας με αυτό τον τρόπο το τοπικό πάχος.

Φόρμουλά νύχτας (πορτοκαλί δισκίο)
Σύνθεση που συνδιάζει τη δράση του Garcinia Gambogia, του χρωμίου και του ψευδαργύρου, για τον έλεγχο της όρεξης και τη μείωση του τσιμπολογήματος. Το Garcinia Gambogia με υψηλή περιεκτικότητα σε υδροξυκιτρικό οξύ σε συνδυασμό με το χρώμιο μειώνει την όρεξη και ταυτόχρονα δημιουργεί αίσθημα κορεσμού. Το χρώμιο διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μειώνει την επιθυμία για κατανάλωση γλυκών τροφίμων. Ο ψευδάργυρος συντελεί στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπαρών οξέων.

Οδηγίες Χρήσης
Λαμβάνετε 1 καφέ δισκίο ιδανικά μισή ώρα πριν το πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα με 1 ποτήρι νερό και 1 μπεζ δισκίο με 1 ποτήρι νερό πριν το βραδινό γεύμα.
Το Lanes Kcaligram Glucomannan, αποτελεί  διατροφικό συμπλήρωμα που περιέχει γλυκομαννάνη, ένα 100% φυτικό συστατικό που προέρχεται από το φυτό μαννάνη Konjac.
Η Γλυκομαννάνη είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, με την ιδιότητα να απορροφά μεγάλη ποσότητα νερού έτσι ώστε να σχηματίζει ένα φυσικό gel, το οποίο δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού με αποτέλεσμα την πρόσληψη μικρότερης ποσότητας τροφής και κατ επέκταση λιγότερων θερμίδων.
Η γλυκομαννάνη σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολυάριθμων μελετών έχει εγκριθει από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), ως συστατικό που βοηθά στην απώλεια βάρους στο πλαίσιο δίαιτας μειωμένων θερμίδων. Προϋπόθεση για το παραπάνω αποτέλεσμα είναι η κατανάλωση τουλάχιστον 3gr γλυκομαννάνης σε καθημερινή βάση  σε τρεις δόσεις του 1gr η κάθε μία, μαζί με 2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα. Σύμφωνα με τις μελέτες, η ημερήσια πρόσληψη 4gr γλυκομαννάνης συμβάλλει στο να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα η χοληστερόλη στο αίμα.

Χάρη στο συστατικό γλυκομαννάνη αυξάνει την αίσθηση κορεσμού με αποτέλεσμα την πρόσληψη μικρότερης ποσότητας φαγητού & θερμίδων, που συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Επίσης συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Συνιστάται σε:
Άτομα που επιθυμούν απώλεια βάρους και για όσους φροντίζουν για τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης.



Συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή Spray με χρώμιο και εκχυλίσματα βοτάνων για έλεγχο της όρεξης και απώλεια βάρους σε γεύσεις σοκολάτα και μπανάνα, μέντα, πράσινο μήλο και γκρέιπφρουτ. Αυτή η παγκόσμια καινοτομία της Amhes Pharma έχει σχεδιαστεί να λειτουργεί και να δημιουργεί το “effect stop snacking” με τη δύναμη των γεύσεων, του χρωμίου και του France Lilac, την πηγή της μετφορμίνης. Όλα αυτά τα συστατικά, του Losebig Spray, λειτουργούν και συμβάλλουν στην εξισορρόπηση της γλυκόζης, τη μείωση της όρεξης, της αίσθησης του κορεσμού αλλά και υπέρ της αντιστρές ικανοποίησης που δημιουργεί το φαγητό.

Όλοι ξέρουμε ότι αυτό που μας παχαίνει είναι το snacking, το τσιμπολόγημα ή η βουλιμία, η συναισθηματική συνήθως (χαράς, λύπης, άγχους). Πιστεύεται ότι περίπου το 50% των ανθρώπων βιώνουν τακτικά λιγούρες για φαγητό, κάτι που εκτροχιάσει τις προσπάθειές για μια σωστή διατροφή και φυσιολογικό βάρος.

Στη σύνθεσή του, εκτός του Χρωμίου και του France Lilac, περιέχει άρωμα Βανίλιας, μέντας, μπανάνας, πράσινου μήλου και γκρέιπφρουτ, οι οποίες σύμφωνα με έρευνες καταστέλλουν την όρεξη και μειώνουν την επιθυμία για γλυκό αλλά και το τσιμπολόγημα (βουλιμία), εφόσον γίνει χρήση του στην έξαρση των φαινομένων αυτών.

Η σύνθεση τουLosebig Spray, περιορίζει την κατανάλωση γλυκών, το snacking και τη λιγούρα. Λειτουργεί με τις ιδιότητες των γεύσεων στον υποθάλαμο του εγκεφάλου, του Χρωμίου και της Γαλλικής Lilac.

Ο υποθάλαμος του εγκεφάλου
Λόγω του ότι το άρωμά και η γεύση του συμπληρώματος διεγείρει τους φυσιολογικούς υποδοχείς των αισθητήριων οργάνων (μύτη & γλώσσα), δημιουργεί το αίσθημα πληρότητας και κάνει τον οργανισμό να νοιώθει ικανοποιημένος από μικρότερες μερίδες γεύματος. Έτσι αποδεικνύεται ότι το σύστημα ευχαρίστησης και ανταμοιβής στον εγκέφαλό μας ενεργοποιείται και από την όσφρηση. Αυτή η ενεργοποίηση βοηθά στον έλεγχο της πρόσληψης τροφής μας. Όταν μυρίζουμε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου ενεργοποιείται και μας ενημερώνει ότι έχουμε ήδη ή πρόκειται να καταναλώσουμε ένα να συγκεκριμένο προϊόν. Όταν έχει ενεργοποιηθεί αρκετά, αποστέλλεται ένα μήνυμα που μας εγκεφάλου ενημερώνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε ότι προκάλεσε το έναυσμα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αισθητικός κορεσμός.

Η μύτη και η γεύση
Η ανθρώπινη μύτη είναι σε θέση να «ανιχνεύει» πάνω από 10.000 μυρωδιές, κάποιες εκ των οποίων, μπορεί όχι απλώς να σου «κόψουν» την πείνα, αλλά και να σε βοηθήσουν σημαντικά σε μια δίαιτα αδυνατίσματος. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα spay, το Losebig, το οποίο περιέχει αυτές της γεύσεις και αρώματα τις οποίες ανακάλυψε το τμήμα έρευνας και ανάπτυξης της Amhes Pharma.
Το προϊόν λειτουργεί ψεκάζοντας τις φυτικές αυτές ουσίες σε συγκεκριμένες δόσεις στο στόμα του υποκειμένου, με αποτελεσματικό τρόπο. Επειδή η απορρόφηση μέσω των σιελογόνων αδένων και των γευστικών καλύκων είναι αστραπιαία, το αποτέλεσμα είναι άμεσο.

Οδηγίες Χρήσης
Μόλις νιώσετε την ανάγκη για τσιμπολόγημα ή βουλιμία, ψεκάστε αμέσως 2 με 3 φορές στο στόμα.

Συμπλήρωμα διατροφής γλυκομαννάνης, βερβερίνης και εκχυλίσματος βοτάνων για δημιουργία του αισθήματος πληρότητας και μείωση του βάρους. Το Losebig Caps είναι το αδελφάκι του Losebig Spray και έρχεται να συμπληρώσει την προσπάθεια σας για ένα φυσιολογικό βάρος, για μια ζωή με λιγότερα προβλήματα που προέρχονται από αυτό, για μια ζωή πιο άνετη. Ενώ το Spay μειώνει τη λιγούρα, τη συναισθηματική βουλιμία αλλά και την επιθυμία για τσιμπολόγημα σε junk snacks που ευθύνεται για το 50% των παραπανίσιων θερμίδων που λαμβάνει ο οργανισμός, ανάμεσα των γευμάτων, χωρίς να τις χρειάζεται με συνέπεια το υπερβολικό βάρος, το Losebig Caps με τη μοναδική του σύνθεση έρχεται να καλύψει την υπερφαγία σε ποσότητες κατά τη διάρκεια των γευμάτων και να σας καλύψει στο άλλο 50% των υπερβαλλόντων θερμίδων.

Το Losebig Caps περιέχει εγκεκριμένα συστατικά όπως η Berberine (βερβερίνη), το Psillium (ψίλιο), το Jujuba (τζίτζιφο), το Apple Cider(μηλόξυδο) και την Glucomannan (γλυκομαννάνη) η οποία σύμφωνα με την επίσημη οδηγία του EFSA λαμβάνοντας δύο κάψουλες πριν από το γεύμα με 1000mg συμβάλλει στη μείωση του σωματικού βάρους.

Η γλυκομαννάνη είναι μια διαιτητική ίνα η οποία προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Konjac (Amorphophallus konjac), ένα πολυετές φυτό που ευδοκιμεί στη Νοτιοανατολική Ασία και την Αφρική. Είναι μια πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών έχοντας ευεργετικές επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα ενώ δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες. Ως συμπλήρωμα διατροφής, η γλυκομαννάνη χρησιμοποιείται επίσημα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Έχει μια σημαντική φυσικοχημική ιδιότητα όπως αυτή της απορρόφησης νερού. Αυτή η ιδιότητα της, την κάνει να φουσκώνει στο στομάχι με συνέπεια να αισθανόμαστε την πλήρωση και τον κορεσμό.

Είναι ένα είδος μη ιοντικής υδροκολλοειδούς διαιτητικής ίνας και αποτελείται από D-μαννόζη και D-γλυκόζη που συνδέονται με β-1, 4 γλυκοσιδικούς δεσμούς σε μοριακή αναλογία 1:1,6–1:1,4. Επιπλέον, υπάρχουν ακετυλ-ομάδες σε τυχαίες θέσεις κατά μήκος του μορίου. Το μοριακό βάρος της γλυκομαννάνης κυμαίνεται έως 2.000.000, ανάλογα με τις διαδικασίες εξαγωγής της.

Η γλυκομαννάνη μπορεί να σχηματίζει ένα στρώμα γύρω από τον τροφή και ως εκ τούτου μπορεί να αναστέλλει την απορρόφηση της χοληστερόλης και των χολικών οξέων. Επίσης, σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ στο τοίχωμα του εντέρου και παρατείνει το χρόνο παραμονής της τροφής στο στομάχι. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες καθαρίζουν το στομάχι και απομακρύνουν τις τοξίνες μέσω της εντερικής περισταλτικής κίνησης. Καθώς είναι αποτελεσματικό στην απορρόφηση του νερού και είναι χαμηλό σε θερμίδες, προάγει τον κορεσμό και μειώνει την πείνα.

Οδηγίες Χρήσης
Καταναλώστε χωρίς να πιείτε αρκετά υγρά.
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μισή ώρα πριν το φαγητό για να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης.


Συμπλήρωμα διατροφής προβιοτικών φυτικών ινών για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, πεπτικών διαταραχών και έλεγχο της όρεξης. Το Natural Vitamins Multi Fiber Complex ξεχωρίζει γιατί περιέχει 2250mg φυτικών ινών (φλοιό ψυλλίου, μαύρη καρυδιά, πίτουρο βρώμης, λιναρόσπορο, δαμάσκηνο κ.α.). Επίσης, περιέχει αλόη και προβιοτικά για να μη διαταράσσεται η φυσική χλωρίδα του εντέρου. Παρουσιάζει εμφανή αποτελέσματα μόλις από το πρώτο 24ωρο λήψης του.

Ιδανικό για:
Δυσκοιλιότητα
Δίαιτα
Κορεσμό από το αίσθημα της πείνας
Πεπτικές διαταραχές

Γιατί να επιλέξετε συγκεκριμένα το Natural Multi Fiber Complex της Natural Vitamins:
Γιατί το Fiber Complex της Natural Vitamins περιέχει 2250 mg φυτικών ινών, αλόης και προβιοτικών ανά ταμπλέτα.
Γιατί το Fiber Complex της Natural Vitamins έχει εμφανή αποτελέσματα από το πρώτο μόλις 24ωρο λήψης του.
Γιατί το Fiber Complex της Natural Vitamins περιέχει μεγάλη ποσότητα από φλοιό ψύλλιου, που έχει αποδεδειγμένη δραστηριότητα κατά της δυσκοιλιότητας.
Γιατί το Fiber Complex της Natural Vitamins περιέχει δαμάσκηνο, το οποίο έχει καταγραφεί ως η κορυφαία πηγή σιδήρου, καθώς προσφέρει 1/3 περισσότερο σίδηρο από 1 μερίδα συκωτιού.
Γιατί το Fiber Complex της Natural Vitamins περιέχει αλόη που ενδείκνυται για τις πεπτικές διαταραχές και την καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
Γιατί το Fiber Complex της Natural Vitamins περιέχει πηκτίνη μήλου που σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου για την έρευνα των τροφίμων στη Βρετανία, υποδεικνύεται πως η πηκτίνη, είναι μια ίνα με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Οδηγίες Χρήσης
Καταναλώστε 1-2 ώρες πριν τα γεύματα, μαζί με ένα ποτήρι νερό.


Συμπλήρωμα διατροφής φυτικών εκχυλισμάτων και βιταμινών πολλαπλής δράσης για απώλεια βάρους. Το Natures Plus Skinny Mini είναι μια εξαιρετική φόρμουλα πολλαπλής δράσης για ολοκληρωμένο αδυνάτισμα.

Το Natures Plus Skinny Mini περιέχει:

Βιταμίνη Β12: Απαραίτητη για το μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων.
CLA (συζευγμένο λινολεϊκό οξύ): Συρρικνώνει τα λιποκύτταρα, βοηθάει στη βελτίωση του μυϊκού συστήματος όσων ασκούνται.
Πολυνικοτινικό χρώμιο: Βοηθά στην καύση του λίπους και στη μείωση της όρεξης.
Μείγμα βοτάνων (Guarana, Spirulina, Cacao, Green tea): Διεγείρει τον μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας, χωρίς να ερεθίζει τα νεύρα.
Rhodiola rosea: Είναι λιποδιαλυτική, αυξάνει την αντίσταση στο στρες και την κόπωση, είναι ευεργετική για την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Bioperine: Βελτιώνει σημαντικά την απορρόφηση και αξιοποίηση των άλλων συστατικών της φόρμουλας.
Citrimax, Coleus forskohlii

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μισή ώρα πριν το φαγητό που βοηθάει στη μείωση της όρεξη.

Συμπλήρωμα διατροφής χρωμίου και εκχυλίσματος βοτάνων για ενίσχυση του μεταβολισμού, έλεγχο της όρεξης, απώλεια βάρους και λίπους.
Το Nature's Plus Ultra Fat Busters Bi-Layer Tablets προσφέρει μια ολοκληρωμένη λύση σε άτομα που δυσκολεύονται με τον έλεγχο του βάρους και το περιττό λίπος. Τα bi-layered δισκία εξασφαλίζουν άμεση και παρατεταμένη δράση, υποστηρίζοντας τη μεταβολική δραστηριότητα για έως και 10 ώρες.

Με τη βοήθεια των πατενταρισμένων LipoShield και Phase 2, το προϊόν στοχεύει τόσο στα διατροφικά λίπη όσο και στην απορρόφηση των αμυλούχων υδατανθράκων, παρέχοντας μοναδικά οφέλη όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

Το χρώμιο συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών και στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, φαίνεται να καταστέλλει την όρεξη για "τσιμπολόγημα" σε άτομα με αυξημένη όρεξη.
Το πράσινο τσάι, το τζίντζερ και η ροδιόλα βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού βάρους και υποστηρίζουν τη μεταβολική δραστηριότητα.

Διπλής στρώσης δισκία
Το ένα στρώμα απελευθερώνεται γρήγορα και στοχεύει στα διατροφικά λίπη και την απορρόφηση των αμυλούχων υδατανθράκων, ενώ το άλλο στρώμα υποστηρίζει για ώρες τον μεταβολισμό.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μισή ώρα πριν το φαγητό που βοηθάνε στη μείωση της όρεξη.


Συμπλήρωμα διατροφής γλυκομαννάνης φυτικής προέλευσης για μείωση της όρεξης, αίσθηση Κορεσμού και σωστή διαχείριση βάρους. 
Η γλυκομαννάνη είναι μια διαλυτή ίνα που έχει την ιδιότητα να απορροφά μεγάλες ποσότητες νερού, σχηματίζοντας ένα τζελ και δίνοντας την αίσθηση του κορεσμού. Προέρχεται από τη ρίζα konjac (Amorphophallus konjac) και μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της εντερικής κανονικότητας.

Η γλυκομαννάνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων λιπιδίων του ορού (αίσθημα πληρότητας) η γλυκομαννάνη μπορεί να είναι μια βολική προσθήκη σε ένα σχέδιο διαχείρισης βάρους που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης.

Οδηγίες Χρήσης
Καταναλώστε χωρίς να πιείτε αρκετά υγρά, το προϊόν μπορεί να διογκωθεί στο λαιμό, προκαλώντας απόφραξη ή πνιγμό.
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μισή ώρα πριν το φαγητό που βοηθάει στη μείωση της όρεξης).


Συμπλήρωμα διατροφής με φυτικά συστατικά για μείωση της όρεξης. Περιέχει χρώμιο που συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών και στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Περιέχει επίσης βιταμίνη Β12 που συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.

Οδηγίες Χρήσης
Λαμβάνεται ημερησίως.





Συμπλήρωμα διατροφής με σπιρουλίνα για την τόνωση του οργανισμού, τη μείωση της όρεξης και τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Το Power of Nature Platinum Range Spirulina 500 mg είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα με σπιρουλίνα ελληνικής παραγωγής και πιστοποίηση βιολογικής καλλιέργειας, για την τόνωση και συνολική υποστήριξη του οργανισμού.
Η σπιρουλίνα είναι είδος εδώδιμου φυκιού με γαλαζοπράσινο χρώμα, το οποίο οφείλεται στην παρουσία φυκοκυανίνης, μια ένωση με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Είναι ένα υπερσυμπυκνωμένο διατροφικό συστατικό, που περιέχει σε σημαντική ποσότητα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Χάρη στα περιεχόμενα αυτά συστατικά, ενδείκνυται για άτομα με απαιτητική καθημερινότητα ή αυξημένες ανάγκες.
Η σπιρουλίνα μειώνει την κούραση και συμβάλλει στην τόνωση του οργανισμού, ενώ προλαμβάνει τη μυϊκή φθορά. Επιπλέον, προκαλεί την αίσθηση πληρότητας και συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μαζί με ένα γεύμα. 





Συμπλήρωμα διατροφής με τιτλοδοτιμένο εκχύλισμα από Garcinia Cambogia για τη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους. Συμπλήρωμα διατροφής με τιτλοδοτημένα εκχυλίσματα από  Garcinia Cambogia, πράσινο καφέ, πράσινο τσάι και καψαϊκίνη, μαζί με βιταμίνη Β6, ψευδάργυρο και χρώμιο, που βοηθούν στον καλό μεταβολισμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπαρών οξέων και γλυκογόνου.
Το Garcinia Cambogia της Sky Premium Life αποτελεί ένα εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής, που αποτελείται από ωφέλιμα τιτλοδοτημένα εκχυλίσματα φυτών, βιταμίνες και μέταλλα, που υποστηρίζουν τον μεταβολισμό των τροφών. Συνδυάζει Garcinia Cambogia, ένα φυτό που περιέχει τη φυσική ουσία υδροξυκιτρικό οξύ, με τις ιδιότητες του πράσινου καφέ, του πράσινου τσαγιού και του πιπεριού καγιέν (καψαϊκίνη). Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Β6, τον ψευδάργυρο και το χρώμιο υποστηρίζουν τον μεταβολισμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπαρών οξέων και γλυκογόνου, καθώς και τη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.

Το Garcinia Cambogia της Sky Premium Life συμβάλλει:
Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των υδατανθράκων.
Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπαρών οξέων.
Στο φυσιολογικό μεταβολισμό του γλυκογόνου.
Στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.

Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκομαννάνη, ινουλίνη και εκχύλισμα λευκών φασολιών για απώλεια βάρους. Το Glucomannan της Sky Premium Life, είναι ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα διατροφής με γλυκομαννάνη, εκχύλισμα λευκού φασολιού και ινουλίνη, ειδικά σχεδιασμένο για την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός καλλίγραμμου και υγιούς σώματος.

Ο προσεκτικά επιλεγμένος συνδυασμός των συστατικών του, βοηθά στη μείωση του αισθήματος της πείνας και της αύξησης της αίσθησης κορεσμού. Συγκεκριμένα, η γλυκομαννάνη, λόγω της ιδιότητάς της να απορροφά μεγάλη ποσότητα νερού, σχηματίζει ένα gel,  δίνοντας την αίσθηση του κορεσμού και συμβάλλοντας στην πρόσληψη λιγότερης τροφής και, κατ’ επέκταση, λιγότερων θερμίδων.

Επίσης, το εκχύλισμα λευκού φασολιού, συνεισφέρει στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων από τον οργανισμό, αποτρέποντας τη διάσπαση αμυλούχων συστατικών προς σάκχαρα, ενώ η ινουλίνη δρα ως πρεβιοτικός παράγοντας στο γαστρεντερικό, βοηθώντας το σώμα να παραμένει υγιές και σε ετοιμότητα για την αντιμετώπιση παθογόνων παραγόντων. 

To Glucomannan Complex συμβάλλει:
Στην απώλεια βάρους.
Στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Στην αίσθηση κορεσμού.
Στην καταπολέμηση παθογόνων μικροοργανισμών.
Στη μείωση πρόσληψης ζάχαρης στο λεπτό έντερο.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μισή ώρα πριν το φαγητό που βοηθει στη μείωση της όρεξης.


Συμπλήρωμα διατροφής φόρμουλας χρωμίου, ψευδαργύρου και άλφα λιποϊκού οξέος (ALA) για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και καλύτερη διαχείριση του βάρους.
Το χρώμιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Το πικολινικό χρώμιο είναι μια βιοδιαθέσιμη μορφή χρωμίου, που σημαίνει ότι απορροφάται καλά και έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών. Σε αυτό το σύμπλεγμα, το χρώμιο έχει συνδυαστεί με ψευδάργυρο και άλφα λιποϊκό οξύ για τη δημιουργία ενός συμπληρώματος διατροφής για διατροφική ευεξία.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για πολλές διεργασίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της φυσιολογικής γνωστικής λειτουργίας, της όρασης, της γονιμότητας και της αναπαραγωγής, των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με το γεύμα.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για μείωση της όρεξης
Απόκτησε το


Που θα βρούμε online τα συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι από το ηλεκτρονικό φαρμακείο Pharm24.
Επισκεφτείτε το Pharm24 και ανακαλύψτε επώνυμα προϊόντα φαρμακείου, βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς, προϊόντα αδυνατίσματος και προϊόντα για την μητέρα και το παιδί. 

Δεν υπάρχουν σχόλια

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

Latest Articles